Ето 3 причини да я включваме по-често в менюто си:
– В 50 грама ръж се съдържат 15% от ориентировъчния дневен прием на магнезий и 72% от дневния прием манган.
– Предпазва от диабет, поради високото съдържание на магнезий. Магнезият е основен фактор за генерирането на голяма част от ензимите в организма, сред които и на тези определящи метаболизма на глюкозата и производството на инсулин.
– Подобрява перисталтиката и изчистването на шлаки от организма, поради високото съдържание на неразтворими фибри

Коментари

  1. нели at апр. 21, 2016 11:09:39

    Как да приготвим естие с ръж.какво се прави предварително-накисва ли се.

    Отговор

Вашият коментар